面对考研弃考高峰期，该如何坚持住？

在考研形势日益严峻的当下，每年考研的人都很多。然而，在漫漫备考的过程中，不断地会有人忍受不了艰辛而选择放弃。面对考研弃考高峰期，该如何坚持住？

1.寻找原因，对症下药

要想调整心态，找对弃考的原因是关键。关于弃考的原因，主要有自制力差觉得复习没效果、落后于其他同学的复习进度而丧失信心、复习效果差、学习氛围不足等。大家可以对自己的情况进行分析，明白了自己弃考的原因，采取针对性的措施来打消念头。

2.树立信心，相信自己

信心不止会影响我们动力，还会影响复习的效果。我们一旦有了信心，复习效率会有明显的提高。在备考过程中，我们可能会遇到英语正确率长时间无法提高、数学题做过几遍还是不会、政治选择题错得不少等。这时候，我们不要一味放大自己的错误，可以鼓励自己的每一个小进步，如：这次比上次多对了一个；这次的数学题虽然不会，但已经有了思考的方向。

3.远离消极，拥抱积极

学习环境非常重要，尤其要注意身边人的影响。大家可以想一想，自己身边有没有整天唉声叹气，找各种理由拉着你不复习的朋友。如果有，那在考研期间可以暂时远离他们，因为他们有可能就是你考研路上的“绊脚石”。

4.多种方式，调节情绪

除了以上方法之外，我们紧绷的心情也需要适度的放松。有情绪在所难免，当我们通过一些方式去释放压力后，调整好心态的我们仍然是“铁骨铮铮”的考研生。