我们生活在多彩的时代,有着丰富的人生经历。同时也让我们很难专注于一件事。尤其是正在准备2018考研的小伙伴们,似乎也感受到了时间的紧迫。当时间不多的时候,我们很容易发现自己是拖延者。我该怎么办?学姐在这里给大家拍照。
第一,远离手机
网上流行的段子说“我想消失在茫茫人海中,走向世界”,“我沉迷于学习,无法自拔”等等。甚至有人感叹说要“远离喧嚣”。考研复试最后阶段,不用说这些假话,可以远离手机,效率自然会提高。
二、作息规律
时间不够,所以想“今天做完”。如果我们白天不能完成任务,我们可以熬夜。真的是这样吗?从现在开始,你要知道,熬夜是一个恶性循环。特别是在冲刺阶段,这样的恶性循环我们是无法忍受的,所以一定要保证作息规律。
第三,按计划进行
新的一天开始了。把今天的学习计划写在笔记本上,按计划进行。虽然时间紧,但不要太心急,努力,按计划走,是可以做到的。当然,计划要可行,不要把自己逼得太紧。
第四,学会拒绝
考研冲刺已经进入倒计时,一切与学习无关的事情都要尽量推迟。只有学会拒绝,才能在有限的时间内完成学习任务,提高效率。身边有很多人,每天都有很多事情发生,但并不是所有和我们有关的事情都需要我们自己去做。拒绝那些不是最重要的事情,把你想做的事情的重要性排上号,这样生活才能有条不紊。
第五,心态要调整
因为没有完成学习任务,感觉自己是个拖延者。为什么没有完成?其实跟我们的心态有关。如果我们太没有耐心,给自己太多的任务,我们永远也完成不了。另外,焦虑会降低我们的效率,影响我们的学习进度。所以,态度好是关键。即使我们很难做到,也要努力保持良好的心态。
准备2018考研不容易。最后冲刺,努力。你已经尽力了,结果不会太差。你可以尝试在以上几个方面努力,可以治愈你的拖延症。加油,期待你成为第一!