一看书就走神的考研党，你该提高效率了！

对于考研，我们都想全力以赴，让每一天都过得很充实，但是有时候会发现每天总有一段时间我们会走神，走神，每次反应过来都会有点烦躁，会影响我们的备考心情。那么应该如何处理这个问题呢？新东方在线全国考研研究中心给复习时走神的你三招。

一、按照时间段安排复习科目

也许每个人都有过类似的经历，早上坐在自习室里头晕眼花，翻开一本英语词汇书，然后发现自己在背单词的过程中几乎睡着了。也许不同的学生有不同的“疲劳时间”，但我们可以把一些能让我们清醒的科目放在自己的“疲劳时间”里复习。

当然，如果发现自己每天都有一段时间在胡思乱想，怎么办？可以走出自习室静下心来重温一下当初选择考研的初衷。当然，学生会选择电话交谈，但必须注意，时间是要控制的，不会给自己带来负能量的人是不应该打电话的。

第二，调整方式不同

人和机器的不同在于累，无聊等等，所以我们不能要求自己在高压高负荷下高效的度过每一分每一小时。但是我们可以用几个小方法放松大脑，然后让它继续高速运转。

首先，我们可以在感觉头脑不清醒，昏昏沉沉的时候听一些摇滚乐或者轻音乐。至于选择哪种音乐，完全取决于音乐能否在短时间内让你的大脑清醒。新东方在线全国考研研究中心建议，阅读时可以听一些动感音乐，让大脑兴奋起来，避免困倦。

但是需要注意的是，听歌是为了激活大脑，而我们的大脑并不能完全被歌曲所控制。所以最好不要放一些我们很喜欢，能引起共鸣的歌。一些我们不熟悉但旋律不错的外国歌曲是比较适合的选择。

还有一点需要注意的是，我们最好不要长时间听歌，尤其是可以专心复习的时候，不需要听歌，会分散注意力，降低复习效率。

第三，适当安排自己的学习时间

谈到学习时间的问题，有一个无法回避的问题是——“一天学习多久最好？”这个问题的答案要看你自己的情况，但不能对自己太苛刻。一般来说，在这个阶段，保证10-12小时的有效学习时间是一个很好的情况。

有些学生每天早上6: 30准时到自习室，晚上11: 00离开，但早上9: 00会困半个小时，期间根本不能学习，只能昏过去。如果有同学有类似情况，新东方在线全国考研研究中心建议大家晚上睡半个小时或者一个小时。考研的录取标准是每个人各科的期末成绩，而不是在自习室待的时间多的人。

当然，当你觉得很困的时候，也可以选择小睡10-20分钟，或者喝杯咖啡提神。不过最好在睡觉前设置震动报警，防止自己直接睡着。最后，新东方在线祝愿所有考生都能克服困难，高效备考，最终实现梦想。