2020年考研复习分心怎样克制

向身边的牛人学习

如果你每天追一头牛，即使不像别人一样变成一头牛，最终也会比以前更像一头牛，因为你的奔跑速度会提高。找一个校长一起学习，在朱者赤附近，看着他每天努力学习。你想和他一样优秀吗？这么优秀的对比，连羞耻的力量都能让你好好学习。

切断周围的干扰源

是什么分散了你的注意力？是手机吗？然后学习的时候不要带手机，或者关机，只允许自己一日三餐看到手机处理的信息！如果你真的有心事，先把它去掉，然后安心复习。

习惯需要一点改变

考研路上，给自己制定每天的计划，强迫自己每天完成这些计划。每次坚持不下去，就告诉自己再坚持5分钟。另外，不要做总体规划，否则很多规划会因为没有规模而流于形式。还不如把任务具体化，比如晚上9-10点认真看完两篇文章，认真分析错误原因，背生词，理解重点长难句的结构。每天在固定的时间学习固定的科目：不是看你学了多久，而是看当天的任务完成没有。目标不是一成不变的，可以根据过程的变化随时调整！

可以倒数！

指定十分钟完成什么，半小时完成什么，用手机给自己设置倒计时。当你心不在焉时，你会感到紧张，努力学习。

你可以用手机录制视频

虽然这一招很难，但谁让它管用呢？每天看到自己学习的视频，看看它的时长，看看自己的学习状态，可以改善自己的羞耻感，意识到自己浪费了多少时间。对了，你还占用手机录视频，让你没机会玩手机，一举两得~

明确你考研的目的和目标

当你的目标不确定时，很容易失去动力。想想自己为什么考研，找出自己为什么一定要考研的原因，写在随时能看到的地方，提醒自己。所以，现在，呼唤你的校长的灵魂！