在职考研辅导班-在职MBA考研培训班报名入口-考研网校
您现在的位置:首页 > 备考 > 技巧心得 >

明知道考研没剩多少天了,可就是控制不住我自己!

来源: 考研网校     2021-05-18 10:10     点击:   次

考研倒计时日益减少。很多同学心里都知道最后的冲刺阶段。他们必须安心准备考试,但他们不能控制自己去想它。摸这个,挠那个,然后扣手机。不注意的话,时间就没了。

考研越晚,提高个人掌控力越重要。所以,新东方在线国家考研中心今天就来告诉你,用什么有效的方法来战胜自己。

一、合理的奖惩

当我们在复习过程中克服自己的负面情绪时,一定要及时肯定自己。新东方在线建议,我们可以随时记录它们,以证明我们一次又一次地赢得了斗争。但是当我们屈服于负面情绪时,我们应该惩罚我们不理智的一面。比如我们因为懒惰而没有完成记忆任务,就应该惩罚自己多记内容。

第二,锻炼

运动不仅会磨练我们的意志力,还会提高我们的专注力和自我能量。锻炼根本不在于锻炼时间的长短,而在于我们日复一日的坚持。跑步的时候也可以整理一下思路,复习一下一天学到的知识点。

第三,暗示自己,循序渐进

新东方在线建议我们抓住复习中的各种小事来磨练自己,锻炼自己,久而久之我们拒绝诱惑的能力会大大提高。比如坚持按时完成计划好的任务,或者想出去玩的时候控制不理智的冲动。我相信我们的自制力会在小胜之后上升到一个新的高度。

第四,选择有利的环境

有时候,非理性因素太强,我们选择一个有利于自己复习的环境。新东方在线建议你选择一个安静、氛围好的考研自习室,远离充满负能量或者经常打扰你复习的同学。还有,学习的时候最好把手机关了。

网站声明:
(一)由于每年成人高考考试政策都会有所调整和变化,本网站仅提供考试信息供大家参考,具体敬请请以教育考试院及院校官方公布的正式信息为准。
(二)本网注明信息来源为其他媒体的稿件均为转载体,免费转载出于非商业性学习目的,版权归原作者所有,如您对内容、版权等问题存在异议请与本站联系,我们会及时进行处理解决。
广东自考报名
在职考研培训班报名入口
扫码关注
返回顶部